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坐月子可以看電視嗎

來源:晉城現代婦產醫院 日期:2021-10-04 16:38
    坐月子是中國的一種傳統,老一輩人也總結了一些經驗,但是這些所謂的“經驗”不全是對的,比如月子期間看電視,很多人會覺得看電視有輻射,會對產婦和孩子不好,其實適當看電視也是可以的,下面是晉城現代女子醫院的介紹。
 
 
    一、坐月子產后能看電視嗎
 
    分娩后,坐月子可以看電視,但必須是在產婦的視網膜水腫消除之后。同時需要注意的是,看電視的時間不宜過長,一般控制在一小時以內??吹膬热菀暂p松愉快為主,以放松為目的。
 
    二、在坐月子看電視對產婦的影響
 
    1.產后10天內不看電視
 
    新媽媽生完孩子后10天內不要看電視。因為,無論是順產還是剖腹產,產婦的視網膜都會有水腫。此時,看電視會加劇產婦,的視網膜水腫現象,容易導致眼睛疲勞,結果導致視力下降。所以新媽媽一定要等視網膜水腫吸收后再看電視。另外,新媽媽雖然可以在月子后半段看書或看電視,但要注意不要看太久,以免眼睛疲勞。
 
    2.產后坐月子應適度看電視
 
    新媽媽只要控制好自己的時間,就可以適當看電視。等你恢復一點了,可以看電視,但是盡量少看。因為電視的輻射比較大,長時間坐著不僅對眼睛不好,對腰也不好,長時間坐著很容易導致腰疼。在坐月子,逗留期間,你可以看不超過15分鐘的電視。每隔15分鐘閉上眼睛休息一下,或者站起來走動走動,以消除眼部疲勞。
 
    三、坐月子看電視的注意事項
 
    1.控制看電視時長:一般每天看電視時長控制在一小時以內,否則容易造成視疲勞。
 
    2.控制看電視的距離:看電視時,眼睛與電視屏幕的距離保持在電視屏幕對角線的五倍以上,以減少電磁波對產婦和嬰兒的輻射。
 
    3.適當的眼睛活動:避免長時間盯著屏幕,而是看窗外的風景或者閉上眼睛一會兒。
 
    4.注意看電視的內容:避免情緒過度起伏,擾亂心情,影響產婦身心健康。應該是輕松的電視節目。
 
    5.避免太僵硬的電視:太大聲的電視會對嬰兒的聽力產生一定的影響,也不利于產婦產后的休息。